YOGA REIS INDIA:
Training in Yoga, Ayurveda en Bewuste ademhaling (Pranayama) en de integrale yoga van Sri Aurobindo
in een prachtig park in Zuid India: Kerst en Nieuwjaar : einde December 2013 tot begin Januari 2014
( Le même voyage en français )
Training in Pranayama en Yoga: de Complete Ademhaling, Ujjayi Pranayama, Bastrika, Bramhari, Bastrika Sanmukhi Mudra, Visualisatiepranayama, Ujjayi Pranayama, Anuloma Viloma, Kapalabhati, Ohmkara pranayama. Deze specifieke ademhalingstechnieken zijn jouw methode om een rechtstreekse ongelimiteerde toegang tot Prana op te bouwen. In de cursus werken we ook aan de juiste lichaamshoudingen, asana's, en je ontplooit letterlijk de ware kracht van een open midddenrif. Energetische activatie van de amandelen en de keel. Je leert om bewust de techniek van de Chi-belt en gecontroleerde harakracht te gebruiken in je leven. De Bandha's (sloten) met het bewust openen en sluiten van de drie sloten in de wervelkolom schept doorstroming en steun. Mula Bandha, Uddyana Bandha, Jalandhara Bandha, Bandha Treya, Bandha Treya Mahamudra. Yoga voor de ogen. Yoga voor de rug. Meditatie (Dhyana Yoga). Door deze oefeningen krijgen we een spontane doorstroming van energie
doorheen de meridianen en heel het energetische lichaam. We ervaren
tijdens de Sarvasana-fazen diep innerlijk geluk, centrum en contact met
de fysieke cellen. Je krijgt tijdens deze cursus alle instrumenten om
zelf je eigen energetische kracht te realiseren.
Ayurvedische cursus: de vijf Kosha, de drie Guna's, de ayurvedische apotheek. De drie levensenergieën: vata, pitta, kapha. Inzicht in je eigen constitutie, en inzict in het daarme samenhangend voedingspatroon, en dagelijke oefeningen. Bezoek aan ayurvedische arts en de apotheek met unieke specifieke ter plaatse gemaakte poeders, kruiden en olieën.
Studie van de Integrale Yoga van Sri Aurobindo en the Mother en hun evolutionaire visie. De spirituele evolutie van de mens is in het lichaam. De transformatie van de cellen.
- Verander bewust en uit eigen wil je ademhalingsritme naar een diep, traag ritme.
- Verander zo je huidige emotionele en mentale toestand naar een gecentreerd geluk, in je fysieke lichaam.
- Leer dit nieuwe ademhalingsritme actief te houden.
- Leer om bewustzijn te ontwikkelen in het fysieke lichaam om zo de getuige te worden van je onbewuste reacties.
- Dan kan je bewust en uit eigen wil beslissen om je reacties te veranderen.
- Werk nu met jezelf, op jezelf en naar je toekomst.
Eender welk terrein je in je leven wenst te ontwikkelen,
bewuste ademhaling zal steeds je mogelijkheden vergroten omdat je dichter in je eigen centrum (= je mogelijkheden) leeft.
Programma: Rechtstreekse vlucht vanuit Brussel, en vlotte transfers in India.
We verblijven in een prachtige lodge omgeven door een grootse subtropische natuur (park van ongeveer 15 km). Alle maaltijden: verzorgde vegetarische keuken, (met keuze uit pikkant en niet pikkant) , de eetzaal zelf is omgeven door een prachtige natuur.
Inclusief zesdaagse Yoga, Pranayama en Ayurveda workshop. De workshop wordt gegeven door een Franse yogini die zich decenia lang specialiseerde in deze openbarende technieken. Een unieke stap in je bewustzijnsevolutie. Voor het volledig programma: zie hierboven de volledige uitleg.
Naast deze gezamelijke workshop, heeft u tevens de mogelijkheid tot: dagelijks programma keuze uit: geleide meditatie, yoga, massage, mantra en raga, asanas voor de rug, Feldenkrais. Iedereen krijgt een professionele ayurvedische massage, inbegrepen in de prijs.
Natuurbeleving keuze uit: strand, oceaan, subtropisch forest (zalige wandelingen!), groot openluchtzwembad, mooie spirituele tuinen.
Temperatuur: zalige gemiddeld 28 graden en subtropisch. Voor iedere deelnemer is een fiets beschikbaar, om door het park naar de yogalessen te fietsen.
Samen gaan we mediteren (eigenlijk: concentreren) in de Matri Mandir, een futuristische ervaring in een groots bolvormige gouden constructie, gebouwd in volledige harmonie met de gulden snede. In de reusachtige gouden bol (30 meter), concentreren we in de witte 'inner chamber', concentrerend op het grootste kristal ter wereld. Onze intentie is om 'ons pure bewustzijn terug te vinden'. Dikwijls ervaart men volledige stilte, volledig Nu-bewustzijn (geen gedachten, geen emoties, enkel zuiver bewust zijn). De meditatie in een van de 12 petals, waarin je volledig in een welbepaalde kleur mediteert, is ten zeerste aan te bevelen.
Studie van de Integrale Yoga de evolutie leer van Sri Aurobindo en The Mothe:r door studie, meditaties, samen lezen en mediteren, invoelen van het alom aanwezige energieveld.
Indien mogelijk genieten we van concerten Indische muziek, en Indische klassieke dans.
We bezoeken ook het charmante stadje Pondicherry met de mystische ervaring aan de mahasamadhi in de Sri Aurobindo ashram. Mooie tempel (de olifant zegent je met zijn slurf haha!), wie wenst: heel leuke locale shopping. Bezoek aan de Ganesh tempel, een duik in het hinoeïsme. We genieten samen een gezellig afscheidsdinner op het dakterras met zicht op de oceaan.
Datum: vertrek voorzien op 24 December 2013 , terug 4 Januari 2014. ( Langer blijven kan : contacteer ons )
Prijs: alles inclusief: ongeveer 1700 tot 2000 euro alles inbegrepen (hangt af van vliegtuigticket).
1) Ticket: richtprijs vanaf 600 tot 830 euro, rechtstreekse vlucht vanuit Brussel ! Ticketing ism L&G Reizen, Verg. A5601.
2) Alle transfers en lokaal vervoer, alle overnachtingen, alle maaltijden en alle dranken, bezoeken, practische en energetische begeleideing door Bart en/of Martine, inkomgelden, volledige workshop pranayama, cursussen: 1.065 euro.
3) Visa voor India: 73,80 euro voor visa. (wij gaan er om voor u in Brussel).
Dit is geen toeristische reis!
Thema van deze reis: Elke dag yoga en pranayama oefeningen: verander je ademhalingsritme, je denkritme, je levensritme.
Bewuste ademhaling brengt vreugde in alle aspecten van je leven.
For me, integral yoga is to constantly trying to raise your vibration, every moment of the day, to raise the consciousness in every cell of the body, to curl up in the divine, to stay in this marvelous level of being, and at the same time i’m doing and living in the ordinary outside world, which seems from time to time very absurd and painful, and which seems to exist only when things go wrong, as the outside consciousness is only alive when things are imperfect, in disorder, the imperfections makes you feel it is there... So to prepare the body for the next reality, the next step in evolution, it is the transformation of the very body itself. After we changed the mind and the emotions in this aspiration for a higher, a life more real and divine, we now divinise the body, it is the logical next step in evolution. Man is not the end, man is a transitional being, evolving to a new life, just like before the fish came to land and the reptile became a mammal, we are now at the gate of an enourmous evolutionary step, that’s way all the old forms, institutions, order, it will all vanish, to make place for a completely new species. No need to understand, nor to know, it reveals through direct experience in the body, when you raise your vibration in the cells.
Sri Aurobindo
Mensen schrijven ons...spontaan..
-Met een grote dankbaarheid voor al de steun die ik van jullie mocht ontvangen op mijn spirituele zoektocht, groet ik jullie, Om mane pade hum, P.
Info en reserveren: 02/306.36.46 o-ki@o-ki.be